答えを急がず、
あなたのペースで。
日々の役割や周りへの気遣いで、自分の気持ちが後回しになることはありませんか。
こころのサロンは、正しい答えを出したり、無理に前向きになったりするための場所ではありません。話したいことを伺いながら、今、感じていることを一緒に見つめていきます。
心とからだを切り離さずに捉える、サイコソマティック・セラピー（Psychosomatic Therapy）のアプローチを取り入れています。ここでは心身のつながりを探る非医療のウェルビーイングサービスとして提供しており、心療内科での診療や心理療法による治療とは異なります。
こんな時間を
求めている方へ。
- 人生の方向性や、自分が何をしたいのかが分からず、もやもやしている
- 大切な人を失った悲しみを抱えている
- 過去に起こったことを、心の中で一人で抱え込んでいる
- やりたいことはあるのに、なかなか前に進めない
- なんとなく身体の調子が良くなく、自分の気持ちや感覚に目を向ける時間を持ちたい
- 特に何も起きていないのに、身体が緊張している
- はっきりした理由が分からないまま、なんとなく不安を感じている
身体の不調がある場合は、医療機関にご相談ください。本セッションでは、症状の原因の判断や治療は行いません。
セッションの流れ
- 01今のお気持ちや、今日大切にしたいことを伺います。
- 02からだのどこで、どのように感じるかを確かめます。重さ・温かさ・力みなど、ご本人が感じることを大切にします。
- 03ご希望に応じてイメージを用いるワークや、幼い頃の自分に思いを向けるインナーチャイルドワークを取り入れ、最後に気づきを振り返ります。
ご希望とペースに合わせて進めます。
セッションで大切にすること
からだの感覚に気づく
何を話すかだけでなく、「今、どこに、どのように感じているか」を伺います。からだの感覚から、病気の原因や過去の出来事を判断するものではありません。
ビジュアライゼーション
ご自身が心地よく感じる場所などを思い描きながら、今の気持ちや感覚に目を向けます。鮮明なイメージが浮かばなくても構いません。
インナーチャイルドワーク
幼い頃の自分をイメージし、今の自分から思いやりを向けるワークです。過去の記憶を掘り起こしたり、思い浮かんだ内容を事実と決めつけたりすることはありません。
すべて任意です。話したくないことは話さず、目を開けたままでも、途中で休んだり中止したりできます。
はじめての方へ
話す内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？
はい。言葉にならない気持ちや、何から話せばよいか分からない状態でも構いません。話せるところから始めましょう。
セッションの時間はどのくらいですか？
こころのサロンは最大90分です。ご希望やペースに合わせて進めます。料金は18,000円です。
何を準備すればよいですか？
Microsoft Teamsを利用できる端末と通信環境、一人で落ち着いて過ごせる場所をご用意ください。事前に音声・映像が使えるか確認しておくと、当日ゆとりを持って始められます。日時は日本時間で確認します。
途中で休んだり、ワークを断ったりできますか？
はい。どのワークも任意です。話したくないことを話す必要はありません。違和感や負担を感じたら、いつでもお知らせください。休憩や中止もできます。避けたいことがあれば、初めにお伝えください。
私について
Tayo
オーストラリアでTayo’s Harmonyを運営。日本とオーストラリアの看護師免許を持ち、霊気マスターとしても活動しています。
看護とホリスティックケアの経験を背景に、一人ひとりのお話とペースを大切にしています。
このオンラインサービスは看護業務としての医療サービスではありません。
料金・お問い合わせ
料金は日本円表示です。お支払い方法とキャンセル・返金条件をご確認いただいてから、ご予約が確定します。
tayoharmony@gmail.com
ご希望のメニューと日時を、日本時間でお知らせください。
セッションは日本語・英語で対応しています。ご希望の言語をお知らせください。
お問い合わせのみでは予約は確定しません。
詳しい病歴などの健康情報はメールに記載しないでください。
お問い合わせフォーム
メールでのご質問や日程のご相談は、以下のフォームをご利用ください。
